Wczasy z jogą, sztuką i naturoterapią

Polecamy różnorodne formy masażu

  Masaż Dźwiękiem

U podstaw masażu dźwiękiem leży prastara wiedza o istocie oddziaływania dźwięku, która już ponad 5000 lat temu znalazła swoje zastosowanie w hinduskiej sztuce uzdrawiania.Zgodnie z wyobrażeniami ludzi wschodu jedynie żyjąc w harmonii ze sobą i swoim otoczeniem człowiek jest w stanie tworzyć swoje życie w sposób wolny i kreatywny.

Gong według wiedzy historyków i muzykologów, pojawił się na początku Epoki Brązu, (ok. 3500 lat p.n.e.) na terenie Mezopotamii i wytwarza najsilniej rezonujące dźwięki, spośród znanych instrumentów. Kiedy wibruje, można to odczuć w każdej komórce ciała.

Wyobraź sobie jak kładziesz się wygodnie, otulasz kocem, zamykasz oczy. Pierwsze delikatne dźwięki gongu i mis dźwiękowych tzw. tybetańskich, wypełniają przestrzeń, rozluźniasz się i uspakajasz. Piękne wibrujące dźwięk i tych archaicznych instrumentów wprowadzają cię w stan głębokiego relaksu, który odświeża oraz zregeneruje twoje ciało i umysł. Pojawiają się całkiem nowe doznania. Kąpiel w gongu wydobywa z każdego inne doświadczenia: poczucie swobody i lekkości, mogą pojawić się piękne wizje. W stanie tej niezwykłej relaksacji możesz też otrzymać odpowiedzi na nurtujące cię pytania.

Jest to niezwykłe doświadczenie, które warto przeżyć chociaż raz.

Wieczorna relaksacja przy dźwiękach mis i gongu to niezwykłe przeżycie pozwalające wejść w stan głębokiej relaksacji, co umożliwia pełne przyjęcie i zintegrowanie tego, co wydarzyło się w ciągu dnia. Niezwykła podróż na falach archaicznych dźwięków wyzwala kreatywność i pierwotną, wewnętrzną radość.

Jakie zmiany można zatem zaobserwować w swoim organizmie już po kilkunastominutowym relaksacyjnym masażu dźwiękiem?

  • zmniejszenie ogólnej aktywności metabolicznej,
  • obniżenie poziomu kwasu mlekowego jako konsekwencja rozluźnienia grup mięśni,
  • zmniejszenie fizjologicznego pobudzenia i lęku,
  • zwolnienie czynności serca i obniżenie ciśnienia tętniczego ,
  • zmniejszenie zużycia tlenu o 10-20%, co jest wskaźnikiem, że organizm pracuje wówczas oszczędnie,
  • zwolnienie rytmu oddychania, pogłębienie oddechu, a więc lepsze dotlenienie organizmu,
  • częstotliwość fal alfa charakteryzująca czynność mózgu zmniejsza się w porównaniu ze stanem czuwania, co poprawia jego biologiczną i psychiczną sprawność,
  • wysoki poziom spójności (koherencji) aktywności elektrycznej obu półkul mózgowych,
  • zmniejszenie pobudzenia współczulnego (odpowiedzialnego za reakcje stresowe) - następuje uspokojenie wewnętrzne.
  • stan błogości, który można odczuć pod wpływem relaksu, związany jest ze zwiększoną produkcją endorfin.

Zwiększone wytwarzanie endorfin w stanie odprężenia tłumaczy też efekty relaksu: zwalczanie ostrego, przewlekłego bólu czy zlikwidowanie stanów lękowych i depresji.

Masaż indonezyjski

Masaż indonezyjski jest bardzo pięknym zabiegiem. Wprowadza osobę, która go doświadcza w stan będący czymś więcej niż zwykłe zrelaksowanie. Ruchy w tym masażu są silne i głębokie ale wykonuje się je bardzo powoli, z wyczuciem, docierając do najgłębiej ukrytych napięć, łagodząc i rozluźniając je. Aromat oleju kokosowego w połączeniu z korzennymi zapachami unoszącymi się w powietrzu w czasie trwania zabiegu jest wspaniałym uzupełnieniem tego misterium relaksu.

Lawendowy masaż stóp

Stopy mogą być źródłem niezwykłej przyjemności. Kluczem do odkrycia tego źródła jest masaż stóp. Zabieg rozpoczyna się AROMATYCZNĄ KĄPIELĄ STÓP. Rozgrzane i przyjemnie odprężone stopy poddawane są delikatnemu rozciąganiu. Po czym następuje TERAPEUTYCZNA CZĘŚĆ GŁĘBOKIEGO MASOWANIA CAŁYCH STÓP. Delikatne, wywołujące bardzo przyjemne doznania TECHNIKI RELAKSACYJNE kończą tę część masażu. Następnym etapem jest uwalniający od napięć MASAŻ KARKU I ODMŁADZAJĄCY MASAŻ TWARZY.

Odmładzający masaż twarzy

Masaż karku, głowy i twarzy jest ukoronowaniem wszystkich technik masażu. To prosty ale bardzo piękny i skuteczny zabieg, w którym ciepło uzdrawiających dłoni wygładzi zmarszczki i nada twarzy wyraz niestarzejącego się piękna oraz wprowadzi całe Twoje ciało w stan głębokiego relaksu.

Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacral)

Zespół technik manualnych wywodzący się z osteopatii, zajmujący się likwidacją zaburzeń w obrębie narządu ruchu poprzez pracę z układem tkanki łącznej.

Łagodnie oddziałując na układ czaszkowo-krzyżowy , powoduje  rozluźnienie struktur powięziowych i ścięgnistych likwidując tym samym przyczynę dolegliwości.

Sięgając do zasobów jakie posiada każda istota ludzka, przywraca naturalne możliwości

do autoregulacji i regeneracji organizmu.

Ma-Uri

Nazwa MA-URI oznacza „białe światło” lub „wolny od ograniczeń” i nawiązuje do legendy

 o gwiezdnych ludziach, którzy przybyli na Ziemię z Matariki (maoryskie określenie Plejad), aby nauczać ludzi miłości.

W koncepcji tego masażu „ma-uri” oznacza wolność od ograniczającego systemu przekonań

 i wzorców emocjonalnych; ciało jest tutaj świątynią, a jednocześnie „narzędziem” do odnalezienia tych blokad i uwolnienia się od nich.

Pod wpływem tego zabiegu osoba masowana doznaje bardzo głębokiego relaksu zarówno na poziomie fizycznym, jak i psychicznym, oraz poszerzenia świadomości własnego ciała.

Jest to zabieg całościowy, wykonywany przy dźwiękach kojącej muzyki z zastosowaniem ciepłych olejków.

Wewnętrzna Podróż

Sesja głęboko medytacyjnego masażu z wykorzystaniem m.in. technik masażu klasycznego, polinezyjskiego i terapii czaszkowo-krzyżowej.

Uwalnia ciało z uwięzionych w tkankach historii trudnych doświadczeń zapisanych w postaci zniekształceń tkankowych. Stwarza to przestrzeń do większego odczuwania siebie i swobodniejszego przepływu energii.

Delikatny, czujący i pełen akceptacji dotyk sprawia że napięcia znikają  tak, jak śnieg rozpuszcza się pod  wpływem słońca.

Dołącz do grupy Sztuka Ruchu i Relaksu na Facebooku
Podaj dalej
Dodaj do Google Reader'a lub strony domowej
Subskrybcja nowości