Warsztaty rozwoju osobistego
Warsztaty z rozwoju osobistego prowadzone przez Iwonę Mazurek – trenera rozwoju osobistego i trenera NLP
Każde spotkanie będzie trwało około 1,5 h
Tematy:
- Mapa marzeń
- Cele i strategie realizacji marzeń
- Codziennie Pewna Siebie – warsztat o wzmocnieniu poczucia własnej wartości.
- Jak być bardziej asertywną, jak zwiększyć komfort w relacjach z ludźmi?
- Jak mam wybaczać, czym jest przebaczenie, i jakie są konsekwencje trzymania urazy?
- Sztuka komunikacji. Nie wiesz dlaczego, ale po rozmowie z niektórymi osobami odchodzą chęci do życia. W innych przypadkach ciągnie Cię do rozmówcy i czujesz, że od samego bycia przy nim stajesz się lepszy. Co powoduje, że rozmowa z najbliższą osobą staje się czasem katorgą i jak to zmienić? Jak porozumieć się z osobami, z którymi na co dzień musimy współpracować, a w sercu ich nie lubimy i nie rozumiemy?
Na te i na inne pytania dostaniesz odpowiedzi i konkretne schematy działań.
Taniec orientalny
Taniec brzucha - dla początkujacych
Belly Dance (Taniec Brzucha), a właściwie Raks Sharki, jest jednym z najstarszych w historii świata, a przy tym uważa się go za najbardziej wymowny i wyrazisty taniec kobiecy. To subtelny sposób okazywania emocji, tajemniczy język bez słów.
Ruchy mogą być energiczne, pełne temperamentu albo wprost przeciwnie - niezwykle delikatne i zmysłowe. Na poziomie fizycznym taniec orientalny wzmacnia umięśnienie bioder, pośladków i ud, a także poprawia pracę kręgosłupa. Na poziomie duchowym pozwala na przepływ czystej energii poprzez czakry tancerki oraz na stworzenie wewnętrznej harmonii i jej rozprzestrzenianie się w otoczeniu.
Prowadząca zajęcia - Rada - o sobie w tańcu orientalnym mówi:
"Poszukując sposobu artystycznego wyrazu przeszłam wiele różnych dróg- doświadczyłam wielu stylów tańca. Jedne były na kilka lat inne tylko na chwilę. Wszystkie mnie na swój sposób ukształtowały ...w tańcu orientalnym... nauczyłam się akceptować siebie jako kobietę...
