Zamiast ekskluzywnego Sylwestra - wczasy z naturoterapią

Długi weekend styczniowy 5-8.01.2012

Siedlisko na skraju trzech wąwozów, o ponad stuletniej tradycji
na obrzeżach Kazimierza Dolnego. Stylowe pokoje, każdy inny,
a także wspólne salony z kominkiem

W cenie

• joga jako terapia i odpoczynek – przy kominku, sesje w dwóch grupach IZABELL DROBISZ
  
• pokaz parzenia szlachetnych herbat + degustacja ONIO LUBICKI
  
• wieczór z tańcem korowodowym z różnych krajów MONIKA GŁOWACKA
  
• kuchnia wegetariańska- 2 ciepłe posiłki dziennie STANISŁAW LENART
  
• poranny zdrowy napój, noclegi

Za dopłatą dla chętnych

• masaż lomi lomi nui, refleksologia, masaż kamieniami MAŁGOSIA SOBOTA
  
• warsztat robienia biżuterii – ok. 3 h/ 60 zł MONIKA GŁOWACKA
  
• kulig

Rabat 100 zł dla:

• osoby towarzyszącej nie ćwiczącej jogi
• organizatora 4 osobowej grupy
• osoby, która już była na wczasach ze Sztuką Ruchu i Relaksu

Rabaty się nie sumują

Ceny pobytu 4 dniowego dla 1 osoby

• 820 zł – pokój 3 osobowy z łazienką
• 860 zł – pokój 2 osobowy z łazienką
• 950 zł – pokój 1 osobowy z łazienką
• 1050 zł – domek 2/3 osobowy, dwupoziomowy

Zapisy tylko do 23 grudnia. Po tym terminie wczasy kosztują 100 zł drożej, jeśli będą miejsca. Pytania można zadawać meilowo lub telefonicznie:
sztukaruchu@gmail.com, 515 503 184

Długi weekend 9-13 listopada
Krajobrazowy Park Puszczy Knyszyńskiej
Poczopek - 237 km od Warszawy, za Białymstokiem

Zbliża się długi jesienny weekend, czyli czas zadbania o siebie. Teraz możemy robić, to o czym myśleliśmy przez ostatni miesiąc. To nie musi być czas realizacji ściśle zaplanowanych zadań.  Zróbmy to, na co najbardziej mamy ochotę. Zatrzymajmy natłok myśli i planów. Zasmakujmy prawdziwej ciszy dzikiej przyrody, zregenerujmy ciało i umysł przy pięknej, spokojnej muzyce.

Będzie szansa zobaczyć żubry, które w listopadzie wychodzą tu na łąki.

W CENIE

• warsztaty jogi Iyengara dla początkujących i ćwiczących - IZABELL DROBISZ
  • asany relaksujące system nerwowy, poprawiające sen, wyciszające emocje
  • terapia szyi, barków, klatki piersiowej, poprawa wydolności serca i płuc
• warsztaty ruchu "Poznaj samego siebie" - 3 x 1,5 h - PIOTR POPŁAWSKI
• noclegi w pokojach i apartamentach z łazienkami, z których roztacza się widok na las
• poranny i popołudniowy napój, 2 x dziennie ciepłe posiłki wegetariańskie
• wieczór przy kominku z fotografią
• niespodzianka filmowa
• wycieczka bryczką do Silvarium - dla 5 pierwszych osób, które się zapiszą

ZA DOPŁATĄ DLA CHĘTNYCH

• warsztaty kuchni wegetariańskiej  z degustacją - PIOTR KAMIEŃSKI
  • 3 x 2 h/ 170 zł przelewem do 3 listopada, 200 zł przy wpłacie na miejscu
• masaż relaksacyjny twarzy (wieczorem) - IZABELL DROBISZ
  • 30 min/50 zł, + peeling i maska - 1h/100 zł
• terapia indywidualna "Life Impressions"- PIOTR POPŁAWSKI
  • przy wpłacie przelewem za 2 zabiegi po ok.1,5 h / 200 zł
  • na miejscu 1 zabieg 1,5 h/150 zł
• autorski masaż regeneracyjny - PIOTR POPŁAWSKI
  • 1 h/ 100 zł, 1,5 h/ 130 zł
• wycieczka bryczką + zwiedzanie Silvarium ok. 2 h/ 25 zł
• nauka jazdy konnej, dla doświadczonych wyjazdy w teren 1 h/ 50zł
  • konie rasy Tinker i Małopolskiej, fachowa wiedza, bezpieczne warunki, piękne plenery

Do dyspozycji gości dwa mini salony: jeden z DVD, drugi z TV plazmowym.
W przypadku przyjazdu dzień później odliczona zostanie cena jednego noclegu i posiłku.

PROGRAM

Środa

• od 15.00 zakwaterowanie

• 18-19.00 joga po podróży

• 19.15 obiadokolacja
• 20.30 wieczorek zapoznawczy przy kominku
  • prezentacja masażu polinezyjskiego, niespodzianka artystyczna (foto)

Czwartek

• 7.45 zdrowy napój
• 8.45-9.45 joga-grupa początkująca A
• 8.15-9.45 warsztaty ruchu - Spotkanie z samym sobą - grupa B 
  
• 10-11.30 joga grupa ćwicząca B
  
• 10-11.30 warsztaty ruchu - Spotkanie z samym sobą - grupa A
  
• 11.45 ciepłe śniadanie
• 15.30-16.30 herbata
• 16.30-18.00 joga grupa ogólna
• 18.15 obiadokolacja
• 19.00- 21.00 warsztaty kuchni wegetariańskiej z degustacją
  

Piątek

• tak jak w czwartek
• + 20.00 niespodzianka filmowa

Sobota

• tak jak w czwartek
• + 13.00 wycieczka bryczką do Silvarium
  • (gratis dla 5 pierwszych osób, które wpłacą zaliczkę)

Niedziela

• 7.45 zdrowy napój
• 8.45-9.45 joga-grupa początkująca A
• 8.15-9.45 warsztaty ruchu - Spotkanie z samym sobą - grupa B
• 10-11.30 joga grupa ćwicząca B
• 10-11.30 warsztaty ruchu - Spotkanie z samym sobą - grupa A
• 11.45 ciepłe śniadanie
• 13.30 WYKWATEROWANIE

Organizatorzy zastrzegają sobie prawo do drobnych zmian w programie

CENY

wczasów 4-dniowych dla jednej osoby

• 2-osobowy pokój z osobnym wejściem i tarasem - 670 zł
• 3/4 osobowy apartament dwupoziomowy z osobnym wejściem
  na parterze salonik z kanapą rozkładaną, z tarasem i lodówką - 670 zł
• 5/6 osobowy apartament dwupoziomowy z osobnym wejściem
  na parterze salonik z kanapą rozkładaną, z tarasem i lodówką - 620 zł
• 1 osobowy pokój lux z osobnym wejściem i tarasem - 790 zł

RABATY

• 100 zł dla osoby towarzyszącej nie ćwiczącej jogi
• 100 zł dla osoby, która zorganizuje 5/6 osobową grupę

Rabaty się nie sumują
Po 3 listopada wczasy są 50 zł droższe (jeśli będą miejsca)

Warunkiem uczestnictwa jest:

• zgłoszenie emailowe: imię, nazwisko, wiek,
• przesłanie skopiowanego dowodu wpłaty zaliczki 400 zł na konto:
  

  76 1140 2004 0000 3102 5868 6403
Damian Grabarski,
oraz wypełnienie formularza.

Kolejność wpłat decyduje o kolejności rezerwacji.
Aby przyspieszyć tą procedurę można wysłać kopię przelewu w załączniku.
Ilość miejsc jest ograniczona ze względu na komfort uczestników.

Po 3 listopada wczasy są droższe o 50 zł

Zainteresowanym przesyłamy wskazówki dojazdu i zdjęcia pensjonatu

mapka dojazdu

Pytania mogą Państwo zadawać e-mail'em: sztukaruchu@gmail.com
lub telefonicznie: 515 503 184, 508 138 779